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就像是最基础的压步练习，苏凉在前头带着他们压步绕圈，苏凉的那个压步每一步又长又漂亮的弧线，速度还快到仿佛要在冰上跑起来一样。
第一天训练的时候，唯一一个能够勉强跟得上苏凉全套基础训练动作的人，就只有姚若愚。
就这，姚若愚已经是梁华生看好的，花滑队里目前滑行天赋和实力最强的一个了。
就连梁华生在看完苏凉的滑行基础训练之后，也在心里明白了，为什么苏凉说他以前的教练教训
他，说让他别在冰上跑得跟速度滑冰似的。
而花滑队的队员们则对苏凉的‘基础训练’又爱又怕了起来。
爱的是一看苏凉的水平就知道，这种基础训练是真的对于花滑的滑行训练有效果，能够帮助他们提升滑行实力。
怕的自然是……
——苏凉居然管这个叫做‘基础训练’？！
谁家的基础训练，压步能够快到像是在冰上赛跑的啊？而且还每一个动作姿态都准确漂亮，让人无可指摘。
就离谱。
花滑国家队的这些选手们也真是第一次受这种‘委屈’，但是正因为苏凉明明白白摆在眼前的实力，让他们清晰地看到了自己进步的方向和目标。
这种明确在眼前的方向感和目标感，让从前不怎么重视滑行训练的花滑队选手们，逐步走上了对滑行训练的内卷之路上了。
花滑馆内，当苏凉停下了动作之后，冰面上的花滑队成员们也跟着停住了自己的滑行步伐。
“好了，今天的滑行基础训练就到这里。”
苏凉在结束了自己的领滑之后，又再简单地跟众人讲了讲自己在每一个基础滑行动作上的经验，最后跟前来交替课程的花滑队教练问了声好，就跟众人道别离开了。
结束了花滑馆这里的领滑，他还需要回到隔壁速滑馆，进行自己的短道速滑的冰上训练。
在场的花滑队的选手们在苏凉离开前，也纷纷跟他挥了挥手。
这段时间，花滑队的队员们对苏凉早已经没有了什么排斥的心理，更多的是‘这个人到底是不是人’的怀疑。
“啊，我以前是真的没觉得基础滑行训练会这么累。”
“谁不是呢？”
其实最早的时候，花滑队里也有人觉得，既然苏凉的滑行实力这么强，包括编排步伐等等都非常出色，那为什么让他光带基础滑行训练呢？
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