麻辣火锅提示您:看后求收藏(68小说网www.carolynburkhart.com),接着再看更方便。

俗话说,有钱能使鬼推磨,当宫飞宇办了一张至尊贵族卡,并向卡里充了7位数以后,容百川立刻就成了他的私人教练,全程只需要为他一个人服务。

健身房是个充斥着汗水和荷尔蒙的地方,味道自然不算太好闻,但是有的去处。容百川带着他到了四楼,这里的器材更多更新,人却更少,一眼看过去只有寥寥几个人,环境舒适,气味清新,既适合健身也适合休闲娱乐,甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成美人鱼的美女在聊天嬉戏。

宫飞宇做作地“(⊙o⊙)哇”了一声,指着一个黑色的器材,感叹道:“器材好丰富啊。教练,这是什么?”

“叫我的名字就好。”容百川想到他是宫飞扬的双胞胎哥哥,心里就有一点尴尬和别扭,但他还是尽量温和地解答道,“这是六角杠铃。”

“怎么用的呀?”宫飞宇一副好奇的表情。

容百川自然得演示一番。他双脚分开,双腿下蹲,双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重,为了稳住重心,他的脊柱挺直,胸部挺起,屁股向后翘着,仿佛坐在了一把无形的椅子上。

这姿势显得他胸更大屁股更翘,黑色的健身背心领口微微有点低,蹲下去的时候隐约露出了深深的乳沟。宫飞宇居高临下地看着他性感的身材,不着痕迹地咽了咽口水,同时微微侧身挡住了远处窥探的目光。

容百川稳稳地握住杠铃,双臂向上用力,80千克的杠铃片缓缓被举起来,再缓缓被放下。他的脸色看起来还算轻松,脊背的肌肉绷紧,胳膊和大腿的动作都很沉着,不慌不乱,脸不红,气不喘。

“这是80千克的,新手可以从20千克开始练起。”

“看上去好难呀,不适合我。”宫飞宇说起话来带了一种撒娇似的腔调,听起来很亲昵。容百川觉得这种语气似曾相识,一不留神就会把对方当成宫飞扬。他甚至不敢多看对方,就带着宫飞宇走向下一件器材。

“这是蝴蝶机,用来练胸大肌的。”容百川介绍道。

“练胸的呀,这个我喜欢。”宫飞宇眼睛一亮,“怎么练?”

容百川坐上去,一边示范一边解说:“新手的话可以把背部靠上座椅,方便用力;如果是老手想同时锻炼腹肌,那背部就应该离开器械。”他先后把两种不同的动作都示范了一遍,放慢动作,以便让宫飞宇看得清楚。

挺胸收腹,双手握住两边的把手向胸前推,双手几乎合拢,然后再缓缓推开,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
石小小的快乐生活

石小小的快乐生活

平平无奇写文号
简介: 一个淫乱骚货的自述。第一人称。 无脑无三观肉文爽文,基本每章都是高h,人兽杂交,群交,乱交,轮奸,调教(调教h不虐身)等等,各种超辣py无限制,不喜慎入! 最开始的章节,性幻想加粗口花式自慰h、与兽群交、各种物交比较多,慢慢地会越来越无禁忌!还是那句——不喜慎入! ??关于加v,详见本专栏or作者的简介。 ??关于本文的补充说明: 全文算是完结了~主要也是现有脑洞里想写的东西都写的差不多了
耽美 完结 8万字
混乱

混乱

bulancha
自己写着爽爽,更新不定。 女主性瘾且享受各种py,无强制情节,一切都是女主自愿, 性瘾女主玉秋露通过一个叫混乱的app开始和各种人物踉踉跄跄的故事。 np/有/1vn混乱的存在是为了宣泄每个人隐秘的欲望,在这里没有羞耻的性癖,性是本能的快乐 以下为混乱守则 1注册会员需要邀请码,注册后app将赠送智能手环,请在稍后填写您的地址 2会费月结制,每月自动扣款899,请稍后绑定您的付款方式 3会员为五色
耽美 连载 1万字
芳心猎手

芳心猎手

达妹
情感小白被渣男伤害?!陈茵表示:我是一个禁不起伤害的人,如果男人伤害我,那我一定让他体会到爱情的酸甜苦辣咸!什么?你说我是渣女!那可不是,姐姐我是芳心猎手!
耽美 连载 0万字
抢夺

抢夺

珀愈
雷点:两攻一受、双性、生子、产乳(其他作者想到在补) 汪琉骅不喜欢自己那高大蠢笨的新妻,除此之外,他更搞不懂为什么向来势利的母亲要他娶这个没有半分背景的人。 久未归家的父亲似乎是解开这个谜团的关键,骄傲的小少爷亟欲知晓真相,却不想这是个潘朵拉的盒子……。 原来,汪琉骅的新妻曾与「公公」有过婚约,而「婆婆」竟也知晓这一切,可身处风暴中心汪琉骅却什么都不知道,完全是被人蒙在鼓里了。 纵使与妻子是奉母亲
耽美 连载 0万字
强取豪夺[A-B-O]

强取豪夺[A-B-O]

邬禅见
帕尔星球系统正严密有序的层层筛选运作着,为他们尊贵的一国总统筹备着即将到来的狂躁期。 “叮”一声,系统页面终于有了回应,机器冰冷的声线一字一句报告道: “姓名:辞泣。” …… “数值:97800-偏高等级。” “容貌:99800-特高等级。” “数值与帕尔总统高度契合。” ——辞泣是在酒店房间里才接到来自家族指婚的通知电话。 彼时,他正被一位强壮的alpha咬住后颈腺体,狼狈地跌在床上,承受着激素
耽美 连载 1万字
在雨天,遇见有如天使般的你

在雨天,遇见有如天使般的你

卓可
因为是在雨天遇到的, 那就叫做雨吧, 一个漂亮的雨天使。 我想要找回已经快要逝去的我, 那个『听说』存在着幸福,也存在着失望的回忆。 可是我没有料到,这居然会让我那么后悔。
耽美 连载 8万字